なりたい自分になるには・・・
市川海老蔵さんのBLOG
小林姉妹のBLOG
拝見しました。
とても愛に溢れているなと
本当に大好きなんだな
お互いがお互いを。
病気とは誰しもがなり得ることで
でも多分誰しもが
自分はなるはずがない
まさか自分が
と思っていると思う。
ちなみに私もその一人。
結婚して、子供ができて
家族が増えたそんな矢先の出来事で
ほんと絶望というか、はかりしれないほどの気持ちや想いがあったやろうな
そんな中で時間はかかった方なのか
かからなかった方なのか
自分を伝えようとしてくれている
すごいなぁって思います。
ほんとうに辛いこと改めて感じる幸せなこと
沢山のいろんなことがこれからもあると思うけれど
すでに頑張っているだろうけど
頑張ってほしいなぁ。
自分として生きてほしい！
そして、私も見習わなければ。
こ２．３日、体がずーっとだるくて
寝ても寝ても、まだまだ寝られて。
寝すぎなのかもしれないけれど
一日の中で起きている時間の方が短いことがしばしば
晩御飯やお弁当をつくる気持ちにもなれず。
そういえば体重も減ってなくて
食欲もものすごい、胃袋が無限大で
鏡にうつっている自分をみてドン引きしました。
きた、魔の生理前
女の子にはわかる人も多いでしょう
そういえば、さっきから頭も痛い
本当に女性として意識が足りない私。笑
生理カレンダー？つけていないので
ほんまに感覚で今まできましたが
これからはつけるべきだと今思ったので
アプリをダウンロードします！
ダイエットをするには、
まず自分をみつめることから！
生理の周期もそのひとつ
この波を理解しないと、食欲増進や体重の増加、停滞
にいちいち くよくよと悩んでしまう気がする。
だから今日は
ちょっとお昼もいつもより多めに食べました
自分の欲求をあまり我慢しすぎると
精神的にやんでしまうから。
そのかわりお昼ね！
晩御飯はちょっと抑えよう！
おひるをたっぷり食べると
その罪悪感といううか、あー晩御飯は気を付けよう！っていう気になるねん！
その自分の性格をいかして、
まぁ後付ですが。笑
体重計のるの怖い・・・笑
明日からは第二の実家に帰省します
ちょっと休憩←また休憩ｗｗｗ
痩せたきがしただけやったんか・・・・
うーわ
うーーーーーわ
体重がここ二日で１キロ戻っております。
２キロ痩せたー！！
っておもってたんわ、なんや
多分水分ぬけただけ的なやつやったみたいですね
自分でも自覚あるけど
私冷え性なんですよ
二の腕とかおしりとか
常２℃ってかんじ←
火傷したと思ったら耳たぶじゃなくて
二の腕かおしり触った方が冷える思うくらい
冷えてます！
白湯を飲んだり気を遣っているつもりではあるが
あったかまる気配もなく
平熱は35.8が基本。
プールは体を冷やすから自分にはあわなくて辞めた
ってゆう体験談を雑誌でみた。
もしかしたら私もプールじゃあかんのか？
９月からは、スタジオはいってみようかな。
プールは一回休憩して
水着とかゴーグル買ったけど。
また気晴らしにはいったりしようとおもう。
あと異常なまでの背中の痛さ
これはたぶん姿勢が悪いから。
昔から座高が高くって
自分より背の高い子より座ったら私のほうが背が高くて
背中丸めてごまかしていたから
未だに女の子、いや彼氏でも
横に座って並びたくないと思うくらい
気にしてるコンプレックス
でもこれが原因なんか
ほんまに小学生のときからお腹はでてて
お母さんキューピーちゃんみたいやなあんた。
ってよく言われてたんや！
気にしてなかったけど
多分アカンのは姿勢
どうやったら姿勢よくなるんやろうか
また調べてみよう。
この肩甲骨あたりが痛むのは
２０代過ぎたころから
加齢とともに猫背という負担に耐えられなくなっているんやろうか
これはよろしくない。
なんとかしなきゃ！
こんなに良い天気なのに
台風も過ぎ去り晴れ間がのぞいた今日。
世間はリオ五輪がらメダリストおかえり！
スマップ解散！どうなるメンバー！？
高畑敦子面会！
１６歳の男の子をメール返さんから殺した
などなど
こんな良い天気やけど
そんな気分じゃない人もたくさんいるわけですね。
自分の子供（おらんけど）が犯罪をなんて
親の気持ちは親にならなわからん！とよくいいますが
うん。難しい。
いじめ とかはさ
やられた方も悪いみたいな？そんなこと言われるやん
でもやられた方はたまったもんじゃない
嫌やったことってたぶん一生わすれへんで
一生トラウマなるし、
一生ってどんなけながいか知ってるか？
その長いはずやった人生を
もしかしたら、スーパー幸せな人生をおくるかもしれんかった
その人生を奪うねん
その面白半分かもしれんそのあんたの行動が。
なんもおもしろないわ。
自分がやられて嫌なことは相手にするな
一番難しいけど一番せなあかんことよな。
とか真面目！！
どうした私！
こんな天気ええねんからジム行こー
と思ったら、定休日！残念！
だから今日は最近頑張ってたし、休憩！
と甘やかして
クリームコロッケ食べたかったけど我慢して
レーズンサンドを３つも食べた。
なんかクリームコロッケはアカン気がした
小麦粉小麦粉小麦粉！油！
うん、我慢した。笑
レーズンサンドも小麦粉やけど！！！
好きやねんレーズンサンド
セブンイレブンに売ってるやつが一番好きや今までで←
おいしいレーズンサンド食べたい！
っあ、ダイエットやった・・・笑
あれから体重は
200ｇか300ｇしか減ってませんでも。まだ前体重計ってから2日３日しかたってへんはずや私の記憶では。
ポジティブに！
ここでネガティブなったらせっかく頑張ってるのに台無しなる！！！！
ここ最近の悩みがあるんやけど
ここ2.3日。朝が全然起きれへんで
昼間もめっちゃだるくって
何する気にもならんくって
ズーンと体が重い。
これは何？
栄養がたりてへんのかな？
それとも
なんかの病気？そんなわけないかー！
ちょっと栄養考えてるつもりやったけど
みなおしてみようかな？
はい、すぐさぼる
はい、すぐサボるよねぇ
結婚式も無事おわりまして、
友人の晴れ姿。感動・・・・っ。
終始涙をこらえてました。
こうゆう素晴らしい門出の場所で
同じ時間を過ごさせてもらったこと
本当にうれしくて。
呼んでくれた友人に感謝した一日でした。
そして、かわいい友人たちと映っている自分が
まつこデラックスにしか見えへんでやっぱりしっかりせなと
痛感しました・。
さぁ
何をサボったかといいますと。
体重計にのることです。
結婚式の日じたいは
そんなに揚げ物を食べたわけでもなく
披露宴のコース料理が主でした。
あ、ちゃう酒が主でした。笑
私はカクテルなどはまぁほぼ飲みません
今日私服をきて思ったのは
ん？ちょっお腹すっきりしてんちゃう？
てこと。
よくモデルさんとか女優さんが言いますやん
大事なのは、体重より体型です。
的なことさ。
私もそう思うは結局見た目やんか。
体重なんて横で見た人にしかわからんけど
体型は道行く人に、友達に、恋人に
毎日のように見られてるわけだから。
まぁでもこれは
すでに綺麗な体をお持ちの方々のお言葉であり
現段階において体重と体型が比例している私には
まだ早い。お言葉ですね。笑
こんなけ伸びきった皮膚があるから
急激に痩せたらこれはそれで
すごいことになってしまうと何かで見たから。
無理にやせたらアカンとも思うけど
まぁ痩せたいのなんのそのやから
頑張らないと、ともってます。
ゆっくり体重減らせば皮膚がぼよぼよにたるんだりせぇへんのよね？
ちょっとまた調べてみよ。
今日の晩御飯は
豆腐ハンバーグ和風あんかけ
作ります。こんな時間に食べるからアカンのか。
よしとりあえず
作ります・
ちはやふる、はまってまう。
ちはやふる最近読み出しました
もうね止まりませんね。友達に借りたんですよ
最初から最新巻まで！！！
３日で読んでしまいそうな勢いやったので
ペース配分したけど・・・・・
もぅ無理っ・・・・気になる
とうゆうわけで、読んでしまった
あー言いたい。言いたいけどこうゆうのって
いうたらアカンやつなんやろ？
だから黙っておくわ←
私は顔はイケメンが好きや。
だから太一好きや。
でも、あの関西のイントネーションやって勝手に想像してるけど
新ええやん。
好きだ！！！！
って言われるより
好きや！！！！
って言われたいねん。
関西人の私にはこっちのんがしっくりくるわけですよ
でも結局さ、関西人の人わかると思うけど、
関東人（ってゆうべきか）の喋る関西弁は
やっぱり、なんかちゃうねんな。
イントネーションというか、上がるとこと下がるとこちゃうねんな
すごいみてて（聞いてて）はがゆいよな。笑
あ、ちゃうねんちゃうねん。
（すぐちゃうねんいう）
最近減ることを知らなかった、私の体重。
なんと２キロ減ってました。
前回値69.5キロ
今日 67.9キロ
まあ正確にいうたら・・
計算するのめんどくさい
（小数点の計算苦手なだけ、だってゆとりやねんもん）
から
ええねん
２キロで！！！
最近やってることといえば
週３から４くらいで水泳１時間
夜は米なし米食べるなら早めの時間に！
今はそんなに食欲もない
とゆう都合のいい状況のため
納豆とか五目豆とかお豆食べるように意識してること
（ちなみ納豆は嫌いや）
ささみゆでたやつとか鳥ムネ肉とか
タンパク質ですね
タンパク質が良いって聞いたから私は意識してタンパク質摂取
そしておなかがすいたら
チアシード入り飲むヨーグルトとか
バナナ、水切りヨーグルトがいいって有村かすみちゃんが言うてたの
なんかで見たからやってみたりして
うん・・・が出るように気を付けてる。
なんせ飽き性の気分屋やから
いろんなことを一気にやってみよう作戦！
さぁ明日は友人の結婚式です
リバウンドしないよう、きをつける
でも楽しむことは楽しむぞ！！！！！
ゆとりですが何か
今まで鏡を見るたび、友達とならんで写真を撮るたび、試着をするたび、数えきれないたび、たび、たび！！！に思ってきた。
まだ大丈夫やろ。
よく見たらそんなデブちゃうやん。
あほか。
そんな変な根拠のない自信のような
わけのわからん、その節穴の目！！！
お前の目玉はビー玉か。
昔の自分に言うてやりたい。
そんな余裕ぬかしてたら、
いつかその踏み台に両足のせるのに生唾飲む日がやってくるぞと。
大好きな友達と並んで写真とるのに３歩さがらなアカンくなるぞと。
女の子には、あれですよ。ね、アレ。濁すべきか。。。
うん、生理ね。生理がある。
ホルモン（焼肉ちゃうよ）のバランスが崩れてしまったり
まぁイライラするし、大変なんですよ。
そのね、生理が終わった後、そのタイミング
いわゆる痩せ期ってやつ。
今の私は、そう今日の私は、もうそのまさにそのタイミング！！
とゆうわけなので
今日からスタートさせることにします。
なんせ、ゆとり世代の私です。
だからこうなったとかいうから、デブになるんか
ま、そうかもしれん。
でも使えるもんは使わしてもらいます
ゆとりです！
ゆとりですが何か！！！←
ゆとりやからやん。いうて
わろたそこのゆとり世代ちゃう君、そう君君君！！
どうせゆとりやん。いうて
鼻でわろたやろ、そこのお姉さんお兄さん。そうそうあんた。
私痩せるよ。
１年後までに-20ｋｇ目標。
とりあえず、８月末あと２週間あるんか？
までにｰ2Kg！
んー・・・
むずいかな、
-1ｋｇ！！！←だからゆとり言われんねん
